jem nie jem

[...] dziś bardzo bałem jutra, bo wchodzi nowa, mocniejsza chemia ale cały dzień odmawiałem różaniec i jakoś mi przeszło. No i mama i tata przy mnie byli cały dzień i jutro też będą od rana, coby dodać otuchy, to też bardzo pomaga. A teraz sobie jem kolacje i wchodzi bardzo ładnie, bo ze stresu nie mogłem jeść nic i przynajmniej zgłodniałem porządnie.

Dobry co tam słychać dobrego z rana? Ja sobie jem śniadanie, niestety w łóżku bo nie mam dziś siły wstać, ale może później będzie lepiej.

Robię Góra-dół a i tak są pokaleczone. Ale jak jem coś twardego to to samo. W ogóle to powiem Wam, że do bólu można się przyzwyczaić. Znaczy, do teraz się zdarza że boli mnie do tego stopnia, że nie mogę wstać rano z łóżka, ani nawet usiąść ale taki codzienny ból jaki odczuwam zrobił się znosny.

Nie mówię o zatruciach kebabem tylko o nieuleczalnych chorobach prionowych o których możesz się dowiedzieć że je masz nawet po 20 latach od zjedzenia zakażonej wołowiny xD Poczytaj o chorobie wściekłych krów A burrito które przynajmniej ja jem to kawałki kurczaka na parze

Nie :) wysłał mi smsa, że bardzo przeprasza ale musiał jeszcze do pracy pojechać na chwilę i jeszcze przyjedzie :) muszę się postarać dziś przy kolacji żeby zobaczył jak ładnie jem. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-12 20:15:26

Ja mojemu nie widziałem co dać, ale powiedział że jak zjem ładnie wszystko to to będzie najlepszy prezent dla niego. Więc jem i nawet poprosiłem o dokładke ze śniadania bo były naleśniki a je uwielbiam.

W ogóle od wczoraj bardzo polubiłem guakamole. Pierwszy raz jadłem i jest bardzo dobre i spełnia dużo warunków jakie musi spełniać moje jedzenie - łatwo się polyka, nie jest twarde, jest dość kaloryczne, bo przecież awokado ma dużo kalorii i ma dużo witamin. Jem do od wczoraj z chlebkiem arabskim.

W ogole musialem sobie troche rozjechac hormony swoja redukcja bo ciagle glodny chodze niezaleznie od tego ile jem, musze sie pilnowac zeby sie nie ulac

[...] na inne hormony. Ona również powoli dochodzi. Tzn może szybciej dojść do normy, ale to wiązałoby się z puszczeniem hamulców jedzeniowych. Ja to dopiero 2 a nawet 3 miechy po porządnej redukcji najadam się tymi 3300 kcal które dziennie jem. Tzn mam na myśli to że nie myślę o jedzeniu. A 2300 to naprawdę mało jak na taką aktywność... Ile ważysz?

Ja bardziej jem te zwg. na wzmocnienie układu odpornościowego, a nie działanie bakteriobójcze Bane. Jedynie w przypadku grypy hiszpanki ludzie z silniejszym układem odpornościowym byli na gorszej pozycji, bo reaktywność układu odpornościowego na wirusa grypy hiszpanki była tak silna, że powodowała uszkodzenia w płucach. Ale w przypadku większości [...]

[...] 2009 roku. No mieszanie z białkiem to dobry patent shooto, białko ma trochę słodziku i o wiele lepiej taki budyń smakuje. Ja muszę trochę poeksperymentować jeśli chodzi o dodawanie białka, bo w przepisach na sfd sporo ludzi dodaje, np do naleśników czy coś. Teraz jem flaki i imo całkiem spoko mają makro. 5,1 g białka i 1 g tłuszczu na 100 g.

Ja z jajkami miałem to samo, nabawiłem się nietolerancji, ale odstawiłem na jakiś czas (chyba miesiąc albo dwa) i później znowu normalnie mogłem jeść. Tylko, że teraz jem 2-3 dziennie, a czasem w ogóle. Wtedy jadłem 6+ Warto też zwracać uwagę na ilość błonnika, ja jak dużo wrzucę na raz to brzuch wyebay jak w ciąży, ociezalosc i wzdęcia i zapchany [...]

Zawsze do obiadu jakieś warzywo lub zielenine jem. Dziś wybór padł na jarmuż, smaczny był nawet, ale wolę jeść go solo na końcu, a nie do obiadu. Jedynie warto poamiętać, że podobnie jak szpinak zawiera szczawiany, co może powodować powstawanie kamieni nerkowych, ale ja jeśli chodzi o warzywa to powiem wam mocno zróżnicowany jestem. Zmieniony [...]

Ja na śniadanie często jak nie mam czasu (a w 90% rano się spieszę) to jem płatki żytnie bez dodatku cukru + chude mleko (zazwyczaj 0,5%) + ewentualnie jakiś tam banan do płatków/orzechy czy coś takiego i tak cały czas. Ewentualnie płatki żytnie zmieniam na coś typu kukurydziane czy tam jakieś owsiane lub ostatnio kupowałem jakieś pełne ziarno czy [...]

U mnie od jakichś 2-3 miesięcy chyba owsianka+banan+maslo orzechowe+wpc. Ja to chyba wszystko tak jem przez x miesięcy i później zmieniam i tak w kółko W ogóle to nie lubię się spieszyć, wolę 5 minut wcześniej wstać/wyjść żeby móc na spokojnie zjeść czy gdzieś tam zdążyć

Liczenie kalorii pozwala oszczędzić dużo czasu, bo nie kręcisz się w miejscu. Ja zawsze myślałem, że jem dużo, ale masa szła słabiutko. Dopiero jak zacząłem konsekwentnie liczyć to naprawdę zauważyłem efekty.

No ostatnio jem bardzo źle ;/ nie regularnie też... Muszę o siebie zadbać, pójść do fryzjera, do kosmetyczki itd.

Też mało jem ostatnio i nie mogę w siebie wincy wcisnąć, a mimo to waga idzie w górę %-)

Nieee, dużo makaronów, ziemniokow i ryżu. Mąki też. Diety to ja nie trzymam obecnie w ogóle ale mało jem

kurczak pieczony surówka z czerwonej kapusty ogólnie to ostatnio wcale nie głupio jem z lewizny to czasem białą bułkę zjem a tak to przeważnie ser biały chuda wędlina jajka mięso warzywa owoce zielonej herbaty coraz więcej ... przestawiam się z kawy i czarnej herbaty i nawet smaczna jest ale mój główny problem dietetyczny trzyma się "mocno". %-) [...]